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우유 대체품
칼로리 및 영양 정보
라우릭산 오일 함유
61
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물6.2 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 61 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 114 mg 2%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 1.9 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.8 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 149 | 4.3 g | 15 g | 8.3 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 298 | 8.5 g | 30 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 74 | 2.1 g | 7.5 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.6 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.5 g | 12 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.4 g | 15 g | 8.5 g |
우유 대체품 관련 질문
우유 대체품 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 100 g에는 61 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 1회 제공량 (244 g)에는 149 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 2회 제공량 (488 g)에는 298 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 ½회 제공량 (122 g)에는 74 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 3회 제공량 (732 g)에는 447 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 45 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 4회 제공량 (976 g)에는 595 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 60 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 50 g에는 31 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
우유 대체품 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우유 대체품 150 g에는 92 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171264 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
