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투티 프루티스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
말트오밀, 바로 섭취 가능
391
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물84 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 391 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 84 g 30%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 45 g —
- 나트륨 453 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 448 µg 50%
- 비타민 C 18.8 mg 21%
- 비타민 D 3.1 µg 16%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 1.2 mg 97%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 102%
- 나이아신(B3) 15.6 mg 98%
- 비타민 B6 1.6 mg 91%
- 엽산(B9) 625 µg 156%
- 비타민 B12 4.7 µg 195%
- 콜린 5.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 313 mg 24%
- 철 28.1 mg 156%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 104 mg 2%
- 아연 11.7 mg 107%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.7 g | 84 g | 3.2 g |
| 1회 제공량 | 32 g | 125 | 1.5 g | 27 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½회 제공량 | 16 g | 63 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 96 g | 375 | 4.5 g | 80 g | 3.1 g |
| 4회 제공량 | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 42 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.4 g | 168 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
투티 프루티스 시리얼 관련 질문
투티 프루티스 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 100 g에는 391 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 84 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 1회 제공량 (32 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 1회 제공량 (32 g)에는 125 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 2회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 2회 제공량 (64 g)에는 250 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 54 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 ½회 제공량 (16 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 ½회 제공량 (16 g)에는 63 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 3회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 3회 제공량 (96 g)에는 375 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 80 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 4회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 4회 제공량 (128 g)에는 500 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 107 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 50 g에는 196 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 42 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
투티 프루티스 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투티 프루티스 시리얼 150 g에는 587 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 126 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172984 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
