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통란
칼로리 및 영양 정보
건조됨, 안정화됨, 저포도당
615
칼로리kcal 기준 100 g
단백질48 g
탄수화물2.4 g
지방44 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 615 kcal —
- 단백질 48 g 96%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 44 g 56%
- 포화지방 13 g 66%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 548 mg 24%
- 콜레스테롤 2017 mg 672%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 616 µg 68%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.33 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 95%
- 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
- 판토텐산(B5) 6.7 mg 134%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 193 µg 48%
- 비타민 B12 10.5 µg 438%
미네랄
- 칼슘 222 mg 17%
- 철 8.3 mg 46%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 715 mg 57%
- 칼륨 515 mg 11%
- 아연 5.7 mg 52%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 121 µg 220%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2.4 g | 44 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 523 | 41 g | 2 g | 37 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 1046 | 82 g | 4 g | 75 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 261 | 21 g | 1 g | 19 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1568 | 123 g | 6.1 g | 112 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 2091 | 164 g | 8.1 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3.6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4.8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
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출처: USDA FoodData Central 173425 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
