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통밀 치즈 동물 모양 크래커
칼로리 및 영양 정보
460
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물56 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 460 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 56 g 21%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 6 g 21%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 787 mg 34%
- 콜레스테롤 11.5 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 K 18.8 µg 16%
- 티아민(B1) 0.63 mg 52%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 109 µg 27%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 14.5 mg 3%
미네랄
- 칼슘 122 mg 9%
- 철 3.5 mg 20%
- 마그네슘 60.9 mg 15%
- 인 285 mg 23%
- 칼륨 285 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 11.4 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7882 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
