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트리티칼레
칼로리 및 영양 정보
336
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물72 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 336 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 티아민(B1) 0.42 mg 35%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 73 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 130 mg 31%
- 인 358 mg 29%
- 칼륨 332 mg 7%
- 아연 3.5 mg 31%
- 구리 0.46 mg 51%
- 망간 3.2 mg 140%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 72 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 192 g | 645 | 25 g | 139 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 384 g | 1290 | 50 g | 277 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 96 g | 323 | 13 g | 69 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 576 g | 1935 | 75 g | 416 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 768 g | 2580 | 100 g | 554 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 20 g | 108 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 26 g | 144 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 33 g | 180 g | 5.2 g |
트리티칼레 관련 질문
트리티칼레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 100 g에는 336 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 72 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 1회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 1회 제공량 (192 g)에는 645 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 139 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 2회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 2회 제공량 (384 g)에는 1290 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 277 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 ½회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 ½회 제공량 (96 g)에는 323 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 69 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 3회 제공량 (576 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 3회 제공량 (576 g)에는 1935 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 416 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 4회 제공량 (768 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 4회 제공량 (768 g)에는 2580 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 554 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 50 g에는 168 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
트리티칼레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트리티칼레 150 g에는 504 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 108 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169718 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
