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트라이팁 로스트
칼로리 및 영양 정보
아랫등심, 살코기와 지방 분리 가능, 지방 0인치 손질, 셀렉트 등급, 날것
157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방7.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.98 µg 41%
- 콜린 86.2 mg 16%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 24.1 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8.7 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
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출처: USDA FoodData Central 169559 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
