식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 트라이팁 로스트
칼로리 및 영양 정보
아랫등심, 분리 가능한 살코기만, 지방 0인치 정형, 초이스, 조리됨, 구움
193
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 193 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
- 콜린 100 mg 18%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 4.9 mg 45%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 29.9 µg 54%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 656 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 24 g |
비슷한 식품
소고기 트라이팁 로스트 관련 질문
소고기 트라이팁 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 100 g에는 193 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 164 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 328 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 82 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 492 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 656 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 50 g에는 97 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
소고기 트라이팁 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 트라이팁 로스트 150 g에는 290 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174771 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
