식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
템페
칼로리 및 영양 정보
해바라기유에 튀긴
449
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물12 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 449 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 34 g 43%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 955 mg 42%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 74 mg 6%
- 철 9.2 mg 51%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 542 mg 12%
- 아연 1.7 mg 15%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
템페 관련 질문
템페 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
템페 100 g에는 449 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 12 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
템페 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
템페 50 g에는 225 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
템페 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
템페 150 g에는 674 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 18 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
템페 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
템페 200 g에는 898 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 24 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
템페 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
템페 250 g에는 1123 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 31 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) E1011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
