식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
탱글 해조류
칼로리 및 영양 정보
건조 또는 탈수
211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물23 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 37 g 133%
- 나트륨 3210 mg 140%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 78.3 µg 9%
- 비타민 C 11.1 mg 12%
- 비타민 D 2.3 µg 11%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
미네랄
- 칼슘 918 mg 71%
- 철 10.5 mg 58%
- 마그네슘 770 mg 183%
- 인 520 mg 42%
- 칼륨 4640 mg 99%
- 아연 5 mg 46%
- 구리 0.54 mg 60%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
- 요오드 459000 µg 306000%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8.9 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 34 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 46 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 57 g | 2.5 g |
비슷한 식품
탱글 해조류 관련 질문
탱글 해조류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탱글 해조류 100 g에는 211 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
탱글 해조류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탱글 해조류 50 g에는 106 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
탱글 해조류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탱글 해조류 150 g에는 317 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
탱글 해조류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탱글 해조류 200 g에는 422 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 46 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
탱글 해조류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탱글 해조류 250 g에는 528 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 57 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20991 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
