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Seaweed, kombu, dried
칼로리 및 영양 정보
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물20 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 35 g 123%
- 당류 20 g —
- 나트륨 3100 mg 135%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 73.3 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 64.6 mg 12%
미네랄
- 칼슘 680 mg 52%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 610 mg 145%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 7500 mg 160%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.5 mg 56%
- 망간 1 mg 43%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
- 요오드 36000 µg 24000%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7.9 g | 20 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 30 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 371 | 16 g | 40 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 464 | 20 g | 50 g | 1.3 g |
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Seaweed, kombu, dried 관련 질문
Seaweed, kombu, dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1204 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
