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Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
칼로리 및 영양 정보
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물9.5 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 9.5 g —
- 나트륨 940 mg 41%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 20.8 µg 17%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.05 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.01 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비오틴(B7) 1.4 µg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 13.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 16.5 mg 4%
- 인 25.5 mg 2%
- 칼륨 26 mg 1%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 165 µg 110%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.4 g | 9.5 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.1 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.8 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3.5 g | 24 g | 5.8 g |
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 관련 질문
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 100 g에는 72 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 50 g에는 36 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 150 g에는 108 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 200 g에는 144 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 250 g에는 181 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1976 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
