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Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

칼로리 및 영양 정보

173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물21 g
지방4.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 173 kcal —
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 4.8 g 6%
  • 포화지방 0.9 g 4%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 4.9 g —
  • 나트륨 560 mg 24%
  • 콜레스테롤 22.6 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 18.4 µg 2%
  • 비타민 C 0.19 mg 0%
  • 비타민 D 4.2 µg 21%
  • 비타민 E 0.76 mg 5%
  • 비타민 K 1.4 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
  • 비타민 B6 0.41 mg 24%
  • 엽산(B9) 8.5 µg 2%
  • 비타민 B12 1.4 µg 56%

미네랄

  • 칼슘 14.3 mg 1%
  • 철 0.67 mg 4%
  • 마그네슘 16.2 mg 4%
  • 인 110 mg 9%
  • 칼륨 199 mg 4%
  • 아연 0.52 mg 5%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 12.1 µg 22%
  • 요오드 65.3 µg 44%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17310 g21 g4.8 g
50 g50 g875 g11 g2.4 g
150 g150 g26015 g32 g7.1 g
200 g200 g34620 g42 g9.5 g
250 g250 g43325 g53 g12 g

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 관련 질문

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 100 g에는 173 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 21 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 50 g에는 87 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 150 g에는 260 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 32 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 200 g에는 346 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 42 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed 250 g에는 433 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 53 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30203 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외