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순무순
칼로리 및 영양 정보
소금기를 넣지 않은 물에 삶은
13
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 13 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1000 µg 111%
- 비타민 C 40 mg 44%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 19%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 120 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 98 mg 8%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 78 mg 2%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2.7 g | 0.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 1.4 g | 0.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 20 | 4.1 g | 0.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 5.4 g | 0.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 33 | 6.8 g | 0.5 g | – |
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순무순 관련 질문
순무순 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순무순 100 g에는 13 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 –이 들어 있습니다.
순무순 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순무순 50 g에는 7 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 –이 들어 있습니다.
순무순 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순무순 150 g에는 20 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 –이 들어 있습니다.
순무순 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순무순 200 g에는 26 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 –이 들어 있습니다.
순무순 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순무순 250 g에는 33 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-392 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
