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수맥

칼로리 및 영양 정보

말린

344
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물39 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 344 kcal —
  • 단백질 4.3 g 9%
  • 탄수화물 39 g 14%
  • 지방 12 g 15%
  • 식이섬유 33 g 118%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3444.3 g39 g12 g
50 g50 g1722.2 g20 g5.8 g
150 g150 g5166.5 g59 g17 g
200 g200 g6888.6 g78 g23 g
250 g250 g86011 g98 g29 g

수맥 관련 질문

수맥은 어떤 맛이고 요리에 어떻게 써요?

말린 열매를 갈아 만든 수맥은 레몬처럼 새콤하고 향긋해요. 요리 마지막에 뿌리면 산뜻한 맛과 붉은빛을 더할 수 있어요.

수맥은 요리할 때 언제 넣는 게 좋아요?

향을 살리려면 조리가 끝난 뒤 뿌리는 편이 좋아요. 고기 양념이나 볶음 요리에 넣어 함께 익혀도 되지만, 오래 가열하면 상큼한 향이 약해질 수 있어요.

수맥을 넣는 대표적인 요리는 뭐예요?

중동 요리에서는 참깨와 허브를 섞은 자타르에 수맥을 넣고, 빵이나 구운 채소에 곁들여요. 채소와 빵을 넣는 샐러드 파투시에도 새콤한 맛을 내려고 뿌려요.

수맥이 없으면 무엇으로 대신할 수 있어요?

새콤한 맛을 내고 싶다면 레몬즙을 조금 넣어 보세요. 가루 양념처럼 뿌리고 싶을 때는 레몬 제스트에 소금을 약간 섞어도 비슷한 산뜻함을 낼 수 있어요.

수맥은 어떻게 보관해야 향이 오래가요?

습기와 햇빛을 피해 밀폐 용기에 담아 서늘한 찬장에 두세요. 젖은 숟가락을 넣지 말고, 향이 희미해지거나 눅눅해지면 새것으로 바꾸는 편이 좋아요.

수맥과 독성 옻나무는 같은 건가요?

향신료 수맥은 식용 옻나무속 식물의 열매를 말린 것이지만, 이름이 비슷한 독성 옻나무와는 달라요. 야생 식물을 직접 따서 먹지 말고 식용으로 판매되는 수맥을 고르세요.

수맥 가루는 통열매와 어떻게 달라요?

가루는 음식에 바로 뿌리기 쉽고, 통열매는 으깨거나 우려서 새콤한 향을 낼 수 있어요. 통열매를 쓸 때는 절구로 가볍게 부수면 향이 잘 퍼져요.

출처: tbca BRC1210B · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외