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수제 해시 브라운 포테이토
칼로리 및 영양 정보
265
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물32 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 265 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 342 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 13 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 576 mg 12%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.29 mg 33%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.5 g | 80 g | 31 g |
수제 해시 브라운 포테이토 관련 질문
수제 해시 브라운 포테이토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수제 해시 브라운 포테이토 100 g에는 265 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 32 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
수제 해시 브라운 포테이토 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수제 해시 브라운 포테이토 50 g에는 133 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
수제 해시 브라운 포테이토 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수제 해시 브라운 포테이토 150 g에는 398 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 48 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
수제 해시 브라운 포테이토 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수제 해시 브라운 포테이토 200 g에는 530 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 64 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
수제 해시 브라운 포테이토 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수제 해시 브라운 포테이토 250 g에는 663 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 80 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2168 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
