식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀과 비둘기콩
칼로리 및 영양 정보
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물33 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 18 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 234 mg 5%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.48 mg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.9 g | 33 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7.4 g | 50 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.8 g | 66 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 83 g | 5.5 g |
쌀과 비둘기콩 관련 질문
쌀과 비둘기콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 비둘기콩 100 g에는 163 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
쌀과 비둘기콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 비둘기콩 50 g에는 82 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
쌀과 비둘기콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 비둘기콩 150 g에는 245 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 50 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
쌀과 비둘기콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 비둘기콩 200 g에는 326 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 66 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
쌀과 비둘기콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 비둘기콩 250 g에는 408 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 83 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-857 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
