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소고기 우유 모짜렐라 치즈
칼로리 및 영양 정보
227
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0.7 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 227 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 12 g 59%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 240 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 179 µg 20%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 95%
미네랄
- 칼슘 598 mg 46%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 354 mg 28%
- 칼륨 76 mg 2%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 16.3 µg 30%
- 요오드 37.2 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.3 g | 0.4 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1.8 g | 44 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 19590 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
