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소고기 간 것
칼로리 및 영양 정보
살코기 70% / 지방 30%, 미트로프, 조리됨, 구운 것
241
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 241 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 6.1 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 104%
- 콜린 73.2 mg 13%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 241 mg 5%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 19.1 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
소고기 간 것 관련 질문
소고기 간 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 100 g에는 241 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 1회 제공량 (85 g)에는 205 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 2회 제공량 (170 g)에는 410 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 ½회 제공량 (42.5 g)에는 102 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 3회 제공량 (255 g)에는 615 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 4회 제공량 (340 g)에는 819 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 50 g에는 121 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
소고기 간 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 간 것 150 g에는 362 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169474 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
