식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
살코기 80% / 지방 20%, 미트로프, 조리됨, 오븐에 구움
254
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 254 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 104%
- 콜린 80.9 mg 15%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 271 mg 6%
- 아연 6.2 mg 57%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20.3 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
소고기 다짐육 관련 질문
소고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 100 g에는 254 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 1회 제공량 (85 g)에는 216 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 2회 제공량 (170 g)에는 432 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 ½회 제공량 (42.5 g)에는 108 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 3회 제공량 (255 g)에는 648 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 4회 제공량 (340 g)에는 864 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 50 g에는 127 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
소고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 다짐육 150 g에는 381 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171800 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
