식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소거
칼로리 및 영양 정보
노란 월아이, 생것
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 87.7 mg 4%
- 콜레스테롤 57.5 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
미네랄
- 칼슘 7.6 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 318 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2.8 g |
소거 관련 질문
소거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소거 100 g에는 83 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
소거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소거 50 g에는 42 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
소거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소거 150 g에는 125 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
소거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소거 200 g에는 166 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
소거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소거 250 g에는 208 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3235 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
