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쇠고기 스테이크 푸딩
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
207
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물19 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 82 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.7 µg 2%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.8 g | 9.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
쇠고기 스테이크 푸딩 관련 질문
쇠고기 스테이크 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 스테이크 푸딩 100 g에는 207 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 19 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
쇠고기 스테이크 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 스테이크 푸딩 50 g에는 104 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
쇠고기 스테이크 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 스테이크 푸딩 150 g에는 311 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 28 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
쇠고기 스테이크 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 스테이크 푸딩 200 g에는 414 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 37 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
쇠고기 스테이크 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 스테이크 푸딩 250 g에는 518 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 47 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-589 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
