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시로미 머리
칼로리 및 영양 정보
토종, 구운
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.4 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 116 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 544 mg 42%
- 철 4.8 mg 27%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 365 mg 29%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 5 mg 45%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.18 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
시로미 머리 관련 질문
시로미 머리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시로미 머리 100 g에는 147 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
시로미 머리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시로미 머리 50 g에는 74 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
시로미 머리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시로미 머리 150 g에는 221 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
시로미 머리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시로미 머리 200 g에는 294 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
시로미 머리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시로미 머리 250 g에는 368 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5926 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
