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신선한 산양유 치즈
칼로리 및 영양 정보
신선한, 산양유로 만든
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.5 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 377 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 128 µg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
미네랄
- 칼슘 170 mg 13%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 11.9 mg 3%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.4 mg 4%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 29.5 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6.3 g | 38 g |
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신선한 산양유 치즈 관련 질문
신선한 산양유 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 산양유 치즈 100 g에는 194 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
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신선한 산양유 치즈 250 g에는 485 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12805 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
