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식물성 햄
칼로리 및 영양 정보
사전 포장됨
242
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물4.1 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 242 kcal —
- 단백질 30 g 59%
- 탄수화물 4.1 g 2%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 646 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 27.7 µg 7%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.75 mg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
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식물성 햄 관련 질문
식물성 햄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 햄 100 g에는 242 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
식물성 햄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 햄 50 g에는 121 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
식물성 햄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 햄 150 g에는 363 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
식물성 햄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 햄 200 g에는 484 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
식물성 햄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 햄 250 g에는 605 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 10 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 1030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
