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시금치 오믈렛

칼로리 및 영양 정보

모차렐라 치즈, 파슬리와 차이브를 넣고, 기름과 양파를 넣고, 소금 첨가

147

칼로리kcal 기준 100 g

단백질10 g

탄수화물2.3 g

지방11 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	147	10 g	2.3 g	11 g
50 g	50 g	74	5.1 g	1.2 g	5.4 g
150 g	150 g	221	15 g	3.5 g	16 g
200 g	200 g	294	20 g	4.7 g	21 g
250 g	250 g	368	25 g	5.9 g	27 g

시금치 오믈렛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 오믈렛 100 g에는 147 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

시금치 오믈렛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 오믈렛 50 g에는 74 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

시금치 오믈렛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 오믈렛 150 g에는 221 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

시금치 오믈렛 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 오믈렛 200 g에는 294 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

시금치 오믈렛 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 오믈렛 250 g에는 368 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0058J · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외