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시보리
칼로리 및 영양 정보
건조됨
264
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물23 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 264 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 46 g 163%
- 나트륨 24 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 50 mg 56%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 1.8 mg 106%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2130 mg 164%
- 철 37.9 mg 211%
- 마그네슘 377 mg 90%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 1050 mg 22%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.85 mg 94%
- 망간 6.1 mg 265%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 10 g | 35 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 17 g | 58 g | 15 g |
시보리 관련 질문
시보리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시보리 100 g에는 264 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
시보리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시보리 50 g에는 132 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
시보리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시보리 150 g에는 396 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 35 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
시보리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시보리 200 g에는 528 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 46 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
시보리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시보리 250 g에는 660 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 58 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
