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스위스 치즈 크래커
칼로리 및 영양 정보
477
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물60 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 477 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 8.7 g —
- 나트륨 853 mg 37%
- 콜레스테롤 5.7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.16 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 K 30.5 µg 25%
- 티아민(B1) 0.58 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.58 mg 45%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 142 µg 35%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
- 콜린 14.5 mg 3%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 31.7 mg 8%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
스위스 치즈 크래커 관련 질문
스위스 치즈 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스 치즈 크래커 100 g에는 477 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 60 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
스위스 치즈 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스 치즈 크래커 50 g에는 239 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 30 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스위스 치즈 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스 치즈 크래커 150 g에는 716 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 90 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
스위스 치즈 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스 치즈 크래커 200 g에는 954 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 120 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
스위스 치즈 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스 치즈 크래커 250 g에는 1193 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 149 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7885 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
