식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스무디
칼로리 및 영양 정보
과일 함량 및 기타 성분에 대한 정확한 정보 없음
60
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물13 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 60 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 12 g —
- 나트륨 3.8 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 20.2 mg 22%
- 비타민 K 0.88 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 28.6 µg 7%
미네랄
- 칼슘 9.7 mg 1%
- 철 0.24 mg 1%
- 마그네슘 11.5 mg 3%
- 인 15.5 mg 1%
- 칼륨 165 mg 4%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.27 mg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.9 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.2 g | 26 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1.6 g | 32 g | 0.7 g |
스무디 관련 질문
스무디 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스무디 100 g에는 60 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
스무디 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스무디 50 g에는 30 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
스무디 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스무디 150 g에는 90 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
스무디 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스무디 200 g에는 120 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
스무디 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스무디 250 g에는 151 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 2500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
