식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
셀러리 씨드
칼로리 및 영양 정보
392
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물30 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 392 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 12 g 42%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 17.1 mg 19%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.89 mg 52%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 24.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 1767 mg 136%
- 철 44.9 mg 249%
- 마그네슘 440 mg 105%
- 인 547 mg 44%
- 칼륨 1400 mg 30%
- 아연 6.9 mg 63%
- 구리 1.4 mg 152%
- 망간 7.6 mg 329%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 2 g | 8 | 0.4 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 4 g | 16 | 0.7 g | 1.2 g | 1 g |
| ½회 제공량 | 1 g | 4 | 0.2 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 6 g | 24 | 1.1 g | 1.8 g | 1.5 g |
| 4회 제공량 | 8 g | 31 | 1.4 g | 2.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
셀러리 씨드 관련 질문
셀러리 씨드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 100 g에는 392 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 30 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 1회 제공량 (2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 1회 제공량 (2 g)에는 8 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 2회 제공량 (4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 2회 제공량 (4 g)에는 16 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 ½회 제공량 (1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 ½회 제공량 (1 g)에는 4 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 3회 제공량 (6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 3회 제공량 (6 g)에는 24 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 4회 제공량 (8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 4회 제공량 (8 g)에는 31 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 50 g에는 196 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 15 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
셀러리 씨드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
셀러리 씨드 150 g에는 588 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 44 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170920 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외