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카다멈
칼로리 및 영양 정보
311
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물40 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 311 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 28 g 100%
- 나트륨 18 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 21 mg 23%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 383 mg 29%
- 철 14 mg 78%
- 마그네슘 229 mg 55%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 1119 mg 24%
- 아연 7.5 mg 68%
- 구리 0.38 mg 43%
- 망간 28 mg 1217%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 1회 제공량 | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 4 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| ½회 제공량 | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 6 g | 19 | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 4회 제공량 | 8 g | 25 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 27 g | 101 g | 17 g |
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카다멈 관련 질문
카다멈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 100 g에는 311 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 41 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
카다멈 1회 제공량 (2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 1회 제공량 (2 g)에는 6 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카다멈 2회 제공량 (4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 2회 제공량 (4 g)에는 12 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
카다멈 ½회 제공량 (1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 ½회 제공량 (1 g)에는 3 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카다멈 3회 제공량 (6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 3회 제공량 (6 g)에는 19 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
카다멈 4회 제공량 (8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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카다멈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 50 g에는 156 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
카다멈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카다멈 150 g에는 467 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 61 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170919 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
