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Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
칼로리 및 영양 정보
215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물13 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 215 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 498 mg 22%
- 콜레스테롤 36.1 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 106 µg 12%
- 비타민 C 17.3 mg 19%
- 비타민 D 2.8 µg 14%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 20.6 µg 5%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
미네랄
- 칼슘 83.8 mg 6%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 23.7 mg 6%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 221 mg 5%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
- 요오드 19.6 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
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출처: Fineli (Finland) 31641 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
