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산양유 요거트
칼로리 및 영양 정보
플레인
74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물2.5 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 36 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
미네랄
- 칼슘 164 mg 13%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.3 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 1.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6.4 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8.6 g | 5.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6.3 g | 12 g |
산양유 요거트 관련 질문
산양유 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 요거트 100 g에는 74 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
산양유 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 요거트 50 g에는 37 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
산양유 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 요거트 150 g에는 112 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
산양유 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 요거트 200 g에는 149 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
산양유 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 요거트 250 g에는 186 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19556 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
