식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Salad, Mesclun, leaves, raw
칼로리 및 영양 정보
17
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물0 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 17 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 0 g —
- 나트륨 24 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 482 µg 54%
- 비타민 C 4.4 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.73 mg 5%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 160 µg 40%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 1.1 mg 6%
- 인 37 mg 3%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.37 mg 3%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 8.4 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.3 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6.3 g | 0 g | 0.8 g |
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Salad, Mesclun, leaves, raw 관련 질문
Salad, Mesclun, leaves, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, Mesclun, leaves, raw 100 g에는 17 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Salad, Mesclun, leaves, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, Mesclun, leaves, raw 50 g에는 9 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Salad, Mesclun, leaves, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, Mesclun, leaves, raw 150 g에는 26 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Salad, Mesclun, leaves, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, Mesclun, leaves, raw 200 g에는 34 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Salad, Mesclun, leaves, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, Mesclun, leaves, raw 250 g에는 43 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1047 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
