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Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini
칼로리 및 영양 정보
20
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물2.7 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 20 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 17.2 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 225 µg 25%
- 비타민 C 10.6 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 24.1 µg 20%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 42.3 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37.3 mg 3%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 19.3 mg 5%
- 인 41.3 mg 3%
- 칼륨 369 mg 8%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 0.28 µg 1%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.7 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.1 g | 6.7 g | 0.6 g |
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Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 관련 질문
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 100 g에는 20 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 50 g에는 10 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 150 g에는 30 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 200 g에는 40 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 250 g에는 50 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29087 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
