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Saarioinen 햄 피자
칼로리 및 영양 정보
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.8 g
탄수화물28 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 507 mg 22%
- 콜레스테롤 9.5 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20.7 µg 2%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.05 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 8.5 µg 7%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 16.4 µg 4%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 90.7 mg 7%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 5.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6.8 g | 28 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.4 g | 14 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 10 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 70 g | 23 g |
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출처: Fineli (Finland) 32120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
