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Saarioinen 햄 베이컨 캐서롤
칼로리 및 영양 정보
즉석식품
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물9.9 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 9.9 g 4%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 1 g —
- 나트륨 457 mg 20%
- 콜레스테롤 31.4 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 55 µg 6%
- 비타민 C 0.64 mg 1%
- 비타민 D 0.16 µg 1%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 5.8 µg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 9.9 µg 2%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 75.6 mg 6%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 24.9 mg 6%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.41 mg 18%
- 셀레늄 5 µg 9%
- 요오드 5.8 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.9 g | 9.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.8 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 25 g | 26 g |
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출처: Fineli (Finland) 33090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
