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Rye bread
칼로리 및 영양 정보
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물35 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 7.7 g 27%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 473 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 7.3 µg 24%
- 엽산(B9) 30.9 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 40.3 mg 3%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 62.9 mg 15%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
- 요오드 26.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6.9 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
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- Rye flourbolted (extraction rate 85 %)337 kcal / 100 g
Rye bread 관련 질문
Rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 100 g에는 229 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 35 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 50 g에는 114 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 150 g에는 343 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 52 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
Rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 200 g에는 458 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 70 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 250 g에는 572 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 87 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 736 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
