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Rye flour
칼로리 및 영양 정보
bolted (extraction rate 85 %)
337
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물67 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 337 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 9 g 32%
- 당류 6.1 g —
- 나트륨 2.9 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 20.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 1.8 mg 76%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 3.6 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.6 g | 67 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.3 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4.5 g |
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Rye flour 관련 질문
Rye flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye flour 100 g에는 337 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Rye flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye flour 50 g에는 168 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Rye flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye flour 150 g에는 505 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 101 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Rye flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye flour 200 g에는 673 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 134 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Rye flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye flour 250 g에는 841 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 168 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1258 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
