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Russian fish soup, solyanka, salmon
칼로리 및 영양 정보
76
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물2.7 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 274 mg 12%
- 콜레스테롤 20.1 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45.5 µg 5%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 2.4 µg 12%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 6.3 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
미네랄
- 칼슘 11.1 mg 1%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 11.8 mg 3%
- 인 85.8 mg 7%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 0.23 mg 2%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 8 µg 14%
- 요오드 20.4 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.1 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3 g | 1.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.1 g | 4 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 12 g | 5.4 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 15 g | 6.7 g | 11 g |
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Russian fish soup, solyanka, salmon 관련 질문
Russian fish soup, solyanka, salmon 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Russian fish soup, solyanka, salmon 100 g에는 76 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
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Russian fish soup, solyanka, salmon 250 g에는 190 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34669 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
