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루핀 씨앗

칼로리 및 영양 정보

생것

328

칼로리kcal 기준 100 g

단백질34 g

탄수화물9.1 g

지방10 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	328	34 g	9.1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4.5 g	5.2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

루핀 씨앗 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루핀 씨앗 100 g에는 328 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

루핀 씨앗 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루핀 씨앗 50 g에는 164 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

루핀 씨앗 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루핀 씨앗 150 g에는 492 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 14 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

루핀 씨앗 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루핀 씨앗 200 g에는 656 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 18 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

루핀 씨앗 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루핀 씨앗 250 g에는 820 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 23 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0057T · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외