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Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)
칼로리 및 영양 정보
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물7.3 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 7.3 g 3%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 5.7 g —
- 나트륨 28 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.8 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
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출처: Swiss FSVO 1162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
