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Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 395 mg 17%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 234 µg 26%
- 비타민 C 7.5 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.72 mg 5%
- 비타민 K 28.7 µg 24%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 24.9 mg 5%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.14 mg 15%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3.8 g |
| ½회 제공량 | 35.5 g | 40 | 2 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5.6 g |
| 4회 제공량 | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 7.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6.6 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58110200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
