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러스크 토스트 크래커
칼로리 및 영양 정보
407
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물72 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 407 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 나트륨 253 mg 11%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.4 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 87 µg 22%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 245 mg 5%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.25 mg 27%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 20.1 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7.2 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 58 | 1.9 g | 10 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 116 | 3.8 g | 21 g | 2 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 29 | 1 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 173 | 5.8 g | 31 g | 3.1 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 231 | 7.7 g | 41 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.8 g | 36 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
러스크 토스트 크래커 관련 질문
러스크 토스트 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 100 g에는 407 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 72 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 58 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 10 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 116 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 29 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 173 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 31 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 231 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 41 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 50 g에는 204 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 36 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
러스크 토스트 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
러스크 토스트 크래커 150 g에는 611 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 109 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174981 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
