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랑그르 치즈
칼로리 및 영양 정보
소의 우유로 만든
286
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물1.1 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 17 g 85%
- 나트륨 397 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 226 µg 25%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.84 mg 65%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 2.2 mg 44%
- 비타민 B6 0.6 mg 35%
- 엽산(B9) 67.6 µg 17%
- 비타민 B12 1.8 µg 74%
미네랄
- 칼슘 160 mg 12%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17 g | 1.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.4 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 25 g | 1.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 33 g | 2.3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 42 g | 2.8 g | 60 g |
랑그르 치즈 관련 질문
랑그르 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랑그르 치즈 100 g에는 286 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
랑그르 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랑그르 치즈 50 g에는 143 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
랑그르 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랑그르 치즈 150 g에는 429 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
랑그르 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랑그르 치즈 200 g에는 572 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
랑그르 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랑그르 치즈 250 g에는 715 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
