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라이트 스위스 치즈
칼로리 및 영양 정보
라이트
311
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물7.2 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 311 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 7.2 g 3%
- 지방 17 g 21%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 413 mg 18%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.03 mg 0%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.2 µg 91%
미네랄
- 칼슘 923 mg 71%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 610 mg 49%
- 칼륨 59 mg 1%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 26.6 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
라이트 스위스 치즈 관련 질문
라이트 스위스 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 스위스 치즈 100 g에는 311 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
라이트 스위스 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 스위스 치즈 50 g에는 156 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
라이트 스위스 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 스위스 치즈 150 g에는 467 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 11 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
라이트 스위스 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 스위스 치즈 200 g에는 622 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 14 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
라이트 스위스 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 스위스 치즈 250 g에는 778 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 18 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7766 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
