식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork, mince, 10-15% fat, raw
칼로리 및 영양 정보
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58.9 mg 3%
- 콜레스테롤 65.4 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.2 µg 1%
- 비타민 D 0.59 µg 3%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 티아민(B1) 0.72 mg 60%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 4.3 µg 1%
- 비타민 B12 0.72 µg 30%
- 콜린 61.5 mg 11%
미네랄
- 칼슘 7.7 mg 1%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 20.8 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 7.2 µg 13%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
비슷한 식품
Pork, mince, 10-15% fat, raw 관련 질문
Pork, mince, 10-15% fat, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, mince, 10-15% fat, raw 100 g에는 169 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Pork, mince, 10-15% fat, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, mince, 10-15% fat, raw 50 g에는 84 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Pork, mince, 10-15% fat, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, mince, 10-15% fat, raw 150 g에는 253 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Pork, mince, 10-15% fat, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, mince, 10-15% fat, raw 200 g에는 338 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Pork, mince, 10-15% fat, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, mince, 10-15% fat, raw 250 g에는 422 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
