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돼지고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
날것
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0.96 mg 80%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
돼지고기 다짐육 관련 질문
돼지고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 100 g에는 164 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 50 g에는 82 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 150 g에는 246 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 200 g에는 328 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 250 g에는 410 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-606 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
