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돼지고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
스튜로 조리한
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 티아민(B1) 0.97 mg 81%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
돼지고기 다짐육 관련 질문
돼지고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 100 g에는 191 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 50 g에는 96 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 150 g에는 287 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 200 g에는 382 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
돼지고기 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 다짐육 250 g에는 478 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-607 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
