식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Porcini, boiled
칼로리 및 영양 정보
46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물3.7 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 46 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 7.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.25 mg 0%
- 비타민 D 4 µg 20%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.46 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 31.8 µg 8%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 2.2 mg 0%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 10.6 mg 3%
- 인 72.3 mg 6%
- 칼륨 415 mg 9%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.42 mg 46%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 16.9 µg 31%
- 요오드 1.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.4 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7.3 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9.7 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 9.1 g | 0.9 g |
비슷한 식품
Porcini, boiled 관련 질문
Porcini, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porcini, boiled 100 g에는 46 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Porcini, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porcini, boiled 50 g에는 23 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Porcini, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porcini, boiled 150 g에는 69 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Porcini, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porcini, boiled 200 g에는 92 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Porcini, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porcini, boiled 250 g에는 115 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29411 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
