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Chanterelle, kokt
칼로리 및 영양 정보
36
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물2.1 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 36 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 2.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 132 µg 15%
- 비타민 C 0.22 mg 0%
- 비타민 D 7.7 µg 38%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.03 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 6.9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4.8 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 13.3 mg 3%
- 인 66.7 mg 5%
- 칼륨 600 mg 13%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.53 mg 59%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 24 µg 44%
- 요오드 1.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 3.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
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Chanterelle, kokt 관련 질문
Chanterelle, kokt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chanterelle, kokt 100 g에는 36 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
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Chanterelle, kokt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Chanterelle, kokt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chanterelle, kokt 250 g에는 90 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34535 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
